Como hacer un método dafo para cambiar tu vida

El método dafo es una técnica que se utiliza mucho en las empresas y que se puede aplicar a nivel individual. Consiste en analizar tus fortalezas, tus debilidades. Sirve también para identificar tus oportunidades y tus amenazas que puedan obstaculizar tu desarrollo.

Este método analiza la situación presente en la que estás y busca la evolución hacia tus objetivos.

 

¿Cómo se hace?

 

Vas a escribir 2 tipos de variables que afectan al desarrollo de tus objetivos y que dependen de ti:

-FORTALEZAS: ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿Tus cualidades? ¿ Qué se te da bien hacer? ¿Qué te dicen los demás que haces bien?

 

-DEBILIDADES: ¿En que fallas? ¿Qué habilidades te faltan? ¿Qué te dicen los demás que se te da mal? ¿Cuáles son tus puntos débiles?

 

Ahora, vas a escribir otras dos variables que son ajenas a ti y que también influyen:

 

-AMENAZAS : ¿Qué ocurre fuera que me impide llegar a mis objetivos?

 

-OPORTUNIDADES : ¿Qué ocurre fuera que me facilita alcanzar mis metas?

 

Voy a ponerte un ejemplo de análisis con mi última meta que ha sido después del embarazo que es perder peso.

FORTALEZAS DEBILIDADES

Motivacion

Persistencia

Conocimientos de nutrición

Salir a comer fuera

OPORTUNIDADES AMENAZAS

Sitio cerca para hacer ejercicio

Compras de productos saludables cerca

Falta de tiempo

 

Hacer este análisis te ayudará a conocerte mejor y a poder alcanzar tus objetivos con más facilidad. Tienes que buscar cómo afrontar esas amenazas y tratar de trasformar ( si es posible) las debilidades en fortalezas.

¿Te ha servido? ¿Te atreves a hacer tu análisis dafo? Mandámelo a hola@escuelacambiatuemocion.com para que te dé sugerencias.