13 September 2021
En este artículo analizo cuáles son las principales emociones negativas y te explico cómo puedes analizar las tuyas.
08 December 2020
Año tras año te fijas unas metas para alcanzar y al final ves como de nuevo sigues sin poder alcanzarlas. ¿Por qué te ocurre esto? En este artículo te cuento los motivos principales de por qué no consigues tus metas.
19 November 2020
Los mecanismos de defensa están situados a nivel inconsciente y por eso es bueno conocerlos porque algunos de ellos estarán en tu conducta actual.
18 November 2020
La autoestima sana es aquella que no varía, que te ayuda a alcanzar un mayor bienestar y que no depende de factores externos. Conoce cuáles son las herramientas para que puedas mejorar tu autoestima desde ya y descárgate gratis...
11 August 2020
Perder peso para muchas personas es complicado porque su mente les juega una mala pasada. Comer de forma poco saludable, con desorganización, impulsado por emociones negativas como la ansiedad y el aburrimiento pueden conllevar problemas...
22 April 2020
El miedo al fracaso puede impedir que consigas tus metas o que te sientas culpable cuando cometes errores. En este artículo te cuento por qué tienes miedo al fracaso, las consecuencias y te dejo unos consejos para vencerlo.
Me llamo Sonia y soy Psicóloga Especialista en Psicología Clinica.
Actualmente trabajo en un Equipo de Salud Mental.
Espero poder compartir en este espacio mis reflexiones y mi experiencia... todo desde el lado más objetivo (el de la ciencia ) y el más subjetivo que es el sentir de las personas.
Gracias.
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