Si tienes miedo a la soledad en este artículo te explico el motivo por el qué te ocurre esto y te doy unas pautas para superarlo.
El hambre emocional provoca que en muchas ocasiones comas sin tener hambre, influido por las emociones negativas. ¿Por qué ocurre esto? ¿Tienes tú hambre emocional?
Los mecanismos de defensa están situados a nivel inconsciente y por eso es bueno conocerlos porque algunos de ellos estarán en tu conducta actual.
Comienza ya a planificar tus próximos meses. Aquí te cuento las mejores herramientas de planificación, así cómo las preguntas que tienes que hacerte para comenzar a planificar tus metas 2021. Incluye...
Perder peso para muchas personas es complicado porque su mente les juega una mala pasada. Comer de forma poco saludable, con desorganización, impulsado por emociones negativas como la ansiedad y el aburrimiento...
El miedo al fracaso puede impedir que consigas tus metas o que te sientas culpable cuando cometes errores. En este artículo te cuento por qué tienes miedo al fracaso, las consecuencias y te dejo unos...
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La última guía del Hospital Niño Jesús de Madrid ha levantado mucha polémica por las pautas que da en el tema de los problemas de sueño en los niños pequeños. En este artículo te cuento lo que...
Preocuparse por la salud hasta cierto punto es normal. Cuando esta preocupación es excesiva puede generar mucha ansiedad por la salud e interferencia en tu vida diaria. ¿Por qué te preocupas tanto por...
Encontrar un propósito en la vida es fundamental sino queremos estar perdidos, sin saber adónde nos dirigimos. En este artículo encontrarás algunas preguntas clave que te ayudarán a conseguirlo.
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