Qué hacer cuando me faltan horas en el dia

¿Te faltan horas en el dia? ¿ Te cuesta organizarte? ¿ Sabes por qué? Aqui te dejo las claves para saber que hacer cuándo te faltan horas en el día

Sonia Alvarez

23 enero 2018

RECUERDA...

El tiempo es la cosa más valiosa que una persona puede gastar.

Te encantaría poder controlar el tiempo. Es valioso y darías lo que fuese por estirarlo. Pero el tiempo tiene un componente objetivo. Tienes unas horas por dia que no se pueden modificar y por las que solemos guiarnos cuando nos relacionamos con los demás. Cada uno gestiona su tiempo de una forma determinada, cada uno de nosotros para conseguir unos objetivos. Planificar tu tiempo diario es esencial si quieres no sentirte estresado y te planteas conseguir unos resultados en tu vida.

También existe un tiempo subjetivo, que no está tan valorado socialmente. Un tiempo que sin embargo es necesario para dar significado a nuestra vida y nos ayuda a establecer lo que es prioritario de lo que no lo es. Porque todo necesita tiempo. No sólo el trabajo, sino también nuestra familia, nosotros mismos, nuestras amistades…

Cuando la falta de tiempo nos genera estrés y sufrimiento, es hora de pararnos.

¿Gasto mi tiempo de forma adecuada?

 -Analiza como gastas tu tiempo, en que áreas gastas más energías y horas.

- ¿El tiempo que gastas te lleva a algunos resultados?

-¿Tienes en cuenta lo prioritario en primer lugar?

 ¿Puedo mejorar mi gestión del tiempo? ¿Cómo?

 

-        Analiza cuáles son tus metas y objetivos. ¿Vas hacia alguna parte?  Mira este vídeo que te ayudará!

-        Organiza una agenda de tus actividades semanales. Yo te recomiendo una ya confeccionada o de tipo Excel. 

-        Cuando tengas una nueva tarea, evalúala en función de la siguiente tabla:

Tabla tiempo

 -        Evita las interrupciones y distracciones.

-        Aprende a decir que no a lo no prioritario.

 -        Estima lo que durara cada una de las actividades.

 -        Si eres excesivacamente perfeccionista también puede ser uno de los ladrones de tu tiempo.

 

-         

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