Como hacer un método dafo para cambiar tu vida
En este artículo te explico qué es un método dafo y cómo tienes que hacerlo
Sonia Alvarez
28 March 2018
UN CONSEJO...
HAZLO O NO LO HAGAS..PERO NO LO INTENTES
El método dafo es una técnica que se utiliza mucho en las empresas y que se puede aplicar a nivel individual. Consiste en analizar tus fortalezas, tus debilidades. Sirve también para identificar tus oportunidades y tus amenazas que puedan obstaculizar tu desarrollo.
Este método analiza la situación presente en la que estás y busca la evolución hacia tus objetivos.
¿Cómo se hace?
Vas a escribir 2 tipos de variables que afectan al desarrollo de tus objetivos y que dependen de ti:
-FORTALEZAS: ¿Cuáles son tus puntos fuertes? ¿Tus cualidades? ¿ Qué se te da bien hacer? ¿Qué te dicen los demás que haces bien?
-DEBILIDADES: ¿En que fallas? ¿Qué habilidades te faltan? ¿Qué te dicen los demás que se te da mal? ¿Cuáles son tus puntos débiles?
Ahora, vas a escribir otras dos variables que son ajenas a ti y que también influyen:
-AMENAZAS : ¿Qué ocurre fuera que me impide llegar a mis objetivos?
-OPORTUNIDADES : ¿Qué ocurre fuera que me facilita alcanzar mis metas?
Voy a ponerte un ejemplo de análisis con mi última meta que ha sido después del embarazo que es perder peso.
| FORTALEZAS | DEBILIDADES |
|
Motivacion Persistencia Conocimientos de nutrición |
Salir a comer fuera |
| OPORTUNIDADES | AMENAZAS |
|
Sitio cerca para hacer ejercicio Compras de productos saludables cerca |
Falta de tiempo |
Hacer este análisis te ayudará a conocerte mejor y a poder alcanzar tus objetivos con más facilidad. Tienes que buscar cómo afrontar esas amenazas y tratar de trasformar ( si es posible) las debilidades en fortalezas.
¿Te ha servido? ¿Te atreves a hacer tu análisis dafo? Mandámelo a hola@escuelacambiatuemocion.com para que te dé sugerencias.
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