Ansiedad y Depresión

Por qu tengo atracones Sigue estos CONSEJOS para no tenerlos

En muchas ocasiones, a lo largo del año, se no presentan determinadas situaciones en las que nuestra relación con la comida implica “comer hasta sentir que no podemos más”. El problema de los atracones...

POR QU NOS ENFADAMOS

¿POR QUÉ TE ENFADAS? ¿TIENES UN PROBLEMA CON EL ENFADO? CONOCE TIPS QUE TE AYUDEN A MANEJARLO

Stop a los pensamientos negativos

¿Sabéis que tenemos de 40000 a 60000 pensamientos cada dia? Nos preocupamos por el 85% de las cosas que al final terminan de forma positiva o neutral.

Me sumo al rosa POR ELLAS

Hoy es el Dia Contra el Cancer de Mama. Quería escribir una entrada dedicada a todas esas mujeres a las que en algún momento de su vida se les diagnóstico, las que están en plena lucha ( con tratamientos,etc)...

Mindfulness AQUI Y AHORA

¡¡Hola a todos!!! Todos nosotros hemos dicho alguna vez la famosa frase de "Carpe Diem". Este dogma que quiere decir "aprovecha el momento", nos hace tener en cuenta lo efímero de la vida, el transcurrir...

Manejando tus emociones

Las emociones están ahí. Tanto para lo bueno como para lo malo, son nuestras compañeras de viaje. Y, a todos nos ha pasado alguna vez, que por estar excesivamente nerviosos, enfadados,etc hemos podido...

Cmo s si tengo una crisis de ansiedad

¿Cómo se si tengo una crisis de ansiedad y no es otra cosa? Cuando notamos una ansiedad fuerte y que sube de golpe podemos hablar de que sentimos una crisis de ansiedad o pánico. ¿En qué consiste?...

Ser fuerte en la vida la resiliencia se hace

Ser fuerte en la vida es una condición necesaria ya que la vida no es todo "color rosa" . A lo largo del camino te acompañaran el dolor y el sufrimiento y tienes que ser resiliente para adaptarte a...

 Y a mi quin me cuida

¡Hola a todos! ¿Cómo llévais esta ola de calor? Dicen que desde 2003 no subían tanto las temperaturas en España....

Soy luego como

Hola a todos!!! Llego el verano y con ello dejar más a la vista nuestro cuerpo. En el trabajo, en los bares, la gente habla de la "operacion bikini" y de las dietas "detox".

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