Ansiedad y Depresión
La autoestima sana es aquella que no varía, que te ayuda a alcanzar un mayor bienestar y que no depende de factores externos. Conoce cuáles son las herramientas para que puedas mejorar tu autoestima...
Perder peso para muchas personas es complicado porque su mente les juega una mala pasada. Comer de forma poco saludable, con desorganización, impulsado por emociones negativas como la ansiedad y el aburrimiento...
El hambre emocional provoca que en muchas ocasiones comas sin tener hambre, influido por las emociones negativas. ¿Por qué ocurre esto? ¿Tienes tú hambre emocional?
