5 Actividades para empezar a hacer mindfulness

El mindfulness es cada vez más practicado en todo el mundo por sus numerosos beneficios. Si aún no has iniciado esta práctica, en este artículo encontrarás 5 actividades para que comienzes ahora mismo....

Como mantenerse motivado la mayor parte del tiempo

La motivación es fundamental tenerla para conseguir las metas. Mantenerse motivado a través de las situaciones y el tiempo es una de las cuestiones más difíciles para el ser humano.

Las 13 claves para una mente minimalista

En este artículo te traigo las 13 claves más importantes para conseguir mas minimalismo mental.

Como relajarse

La relajación produce beneficios a nivel físico y mental. Conoce las técnicas que son más efectivas en la relajación.

Que hacer si mi pareja me deja  mi vida sin ti

Que una pareja te deje es uno de los eventos vitales mas frecuentes. En este artículo te explico las etapas por las que pasarás, lo que tienes que hacer para superarlo y te recomendaré un libro que...

Como solucionar cualquier problema

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Ser fuerte en la vida la resiliencia se hace

Ser fuerte en la vida es una condición necesaria ya que la vida no es todo "color rosa" . A lo largo del camino te acompañaran el dolor y el sufrimiento y tienes que ser resiliente para adaptarte a...

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Averigúa en este artículo si tu hijo tiene una dosis de estimulación correcta acorde a su edad o si esta hiperestimulado. La sobreestimulación conlleva algunos peligros para el aprendizaje y la motivación...

SUPERAR EL MIEDO A LA SOLEDAD

Si tienes miedo a la soledad en este artículo te explico el motivo por el qué te ocurre esto y te doy unas pautas para superarlo.

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Las relaciones siempre traen cosas positivas a nuestra vida salvo cuando son con personas tóxicas. ¿Qué es una persona tóxica? ¿Qué tipos existen? ¿Qué puedes hacer para comportarte con alguien...

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